Masih Merasa

Sangat Lelah

hari ini aku masih saja sakit, kepalaku terasa sangat sakit-pusing. entahlah kenapa, mungkin otakku masih tegang memikirkan hari ini. iya...sekarang tanggal 20, tanggal terakhir tiap bulan untuk membayar cicilan bank sebesar 2,2 juta. sebenarnya aku udah nyiapin uang 1,1 juta tapi masih kurang 1,1 juta lagi. aku masih menunggu kiriman uang dari pacarku. karena memang setiap bulan aku patungan sama pacarku untuk membayar cicilan. rasa tidak enak tetap saja mampir kalo udah mendekati tanggal 20. aku udah coba minum obat sakit kepala tapi tetap saja mash terasa pusing. setiap bulan yang aku pikirkan cuma gimana cara bayar cicilan bank. aku cape mikirin masalah ini. mungkin inilah susahnya jadi anak pertama, selalu harus mengalah. aku juga lagi kesel sama adekku yang nomor dua, yang februari nanti mau menikah. look....aku sudah didahului. gimana engga kepikiran dan stres. mungkin aku sedikit parno sama mitos jawa yang ada, ya taulah kalo udah sampe diduluin merit ama sodara perempuan bakal lama atau susah dapat jodohnya. satu sisi aku si engga peduli tapi terkadang mampir aja pikiran parno kalo sampe gitu...ih...amit2 dech jangan sampai gitu. mana orang yang mau beli ruko aku belum ada kabar lagi...aku bener2 stres. kalo ruko itu terjual paling tidak bisa membayar hutang dibank semuanya, dan kalopun ada sisa dibagi2 untuk keperluan yang mendesak. dan akupun engga stress lagi setiap bulan memikirkan cicilan bank yang ga sedikit itu. si babe udah ga punya penghasilan jadi ga bisa bantu lagi, ini semua karena ulahnya. sikapnya yang engga pernah transparan soal uang membuat aku marah. sebenernya masalah ini udah pernah aku bilang kalo cicilan 2,2 juta itu terlalu berat, tapi babe anggap aku cuma anak kecil yang ngomong ga karuan. ternyata aku bener kan...kalo ga mampu bayar cicilan. yang ada aku lagi yang kena susahnya. aku benci!!!!!!!!!!!!!!!!! mau nangis juga percuma aja engga bakal nyelesaiin masalah. ga tau lagi aku harus gimana. aku merasa kerjaku selama ini cuma buat bayar hutang dan aku engga bisa nikmatin hasil kerjaku. aku benci semua ini.....!!!!!!!!!!!!!!!!!!

akU Lelah

Lelah sekali

hari ini aku merasa yang pusing, entahlah kenapa, mungkin karena hari minggu kemarin aku kepanasan. selain itu mungkin karena hari ini tanggal 19, biasalah besok tanggal 20, tanggal terakhir harus membayar cicilan bank. aku memang sudah beberapa bulan ini membayar cicilan bank yang engga tau persisnya uang itu kemana dan buat apa. aku sangat membenci masalah ini. karena masalah ini aku sama sekali engga bisa nabung, boro2 nabung buat kebutuhan aku saja aku harus bener2 pinter sisain uang. belum lagi untuk bayar uang kos setiap bulannya. untuk bayar cicilan bank saja setiap bulan yang sebesar 2,2 juta aku harus sisihkan 1,1 juta dan sisanya pacarku yang membantu. aku engga tau lagi kalo engga ada dia. secara gajiku engga akan cukup untuk membayar cicilan bank itu sendiri. ayahku engga punya kerjaan setelah mobil angkutan kota dijual. dan adek2ku sama sekali engga bisa diandalkan, mungkin cuma satu saja yang bisa yang cowo. tapi engga bisa bantu aku setiap bulan untuk membayar cicilan bank tersebut karena kerjaannya belum tetap. aku bener2 engga sanggup kalo harus terus2an begini. jelas saja aku punya rencana sendiri untuk masa depan aku, aku engga bisa kalo harus selalu mengalah, selalu susah sendiri dan harus ngorbanin masa depan aku. aku punya rencana sendiri untuk masa depanku, aku ingin menikah dan itu butuh engga sedikit uang. tapi apa ? selama ini aku engga bisa nabung untuk hal tersebut. aku sempet berpikir untuk lari saja dari masalah itu, engga akan peduli lagi dengan masalah yang terjadi yang selalu menguras pikiranku, tenaga dan semua milikku. tapi aku belum bisa mewujudkan pikiranku itu. yang memberatkan aku cuma adek2 ku mau tinggal dimana kalo sampai rumah disita sama pihak bank. memangnya ada yang mau peduli dengan nasib keluargaku ?. huuuuuuuhhh...!!!!!!! rasanya aku pengen teriak sekeras2nya karena masalah ini. aku lelah...aku lelah dengan masalah ini, aku lelah harus selalu mengeluh, aku lelah harus selalu menangis...kenapa Tuhanku tak hentikan masalah ini, aku benar2 putus asa. aku pengen marah tapi sama siapa, pengen lampiasin amarahku yang bene2 sudah sampai ubun2 dan bilang ke dunia kalo aku marah, lelah dan sangat kecewa. aku tau dibalik ini semua ada hikmahnya tapi jujur aku udah ga sanggup lagi kalo harus begini terus...!!! Tuhan...dengarkan aku, aku hambaMu yang sudah merasa lelah akan cobaan yang Engkau beri, tolong beri jalan keluar yang baik, bijak untuk masalah ini... untuk pacarku yang sangat baik, aku bene2 ga tau kalo sampai kamu tinggalin. terima kasih untuk semua bantuan yang kamu beri, terima kasih juga untuk kasih sayang dan cinta mu yang tulus itu......... nta sayang mamas...ilove u

salam....

Curhat

Tentang teman

Kemarin pacarku marah karena baca blog aku yang cerita tentang masa lalu aku. pacarku marah karena menurut dia aku belum pernah cerita tentang itu. tapi aku masih ingat betul kalo aku udah pernah cerita tentang mantanku yang udah meninggal. akhirnya pacarku engga sms2 lagi karena merasa kesal, tapi aku biasa saja karena aku merasa engga salah. aku yakin banget kalo aku udah pernah bilang sama dia tentang alm. masa iya sie dia mau cemburu sama alm, kan engga lucu. aku biarkan saja dia marah. pagi harinya pacarku sms2 lagi sekitar dini hari, tapi aku tak membalasnya , bukan karena aku marah juga padanya tapi karena pulsa aku habis. aku cuekkin aja lah, dalam hati aku tertawa karena berkali2 pacarku sms untuk minta maav. pagi ini aku telpon saja dia, dan dia langsung minta maav. sekarang pacarku menuju ke bandung dari bintaro. kangen katanya.... :) aku juga kangen banget sama kamu sayang. lupa kan....aku juga mau cerita nech...kemarin temen aku curhat, upz sebenernya bukan curhat kali tapi aku pancing saja dia untuk cerita tentang masalahnya. temen aku punya pacar tapi mereka sedang ada masalah karena mantan suami pacarnya itu sering kerumah. upz aku sempet kaget gitu...oh...jadi pacar temenku itu janda beranak satu laki2 umur 7 tahun. mereka udah pacaran sekitar 1th gitu. mereka mungkin sedang break, karena menurut cerita temenku dia lagi ga ada komunikasi sama sekali. setau aku pacarnya telp2 terus dech pas kita lagi cerita itu, tapi engga dia angkat, makanya aku pancing untuk cerita aja dia. temenku cemburu karena mantan suaminya masih sering kerumah untuk menjenguk anaknya, terlepas apakah hanya menjenguk or kangen juga sama ibunya, how knows ?, tapi temenku tetep aja jealous. tapi menurut aku wajar sie kalo temen aku cemburu, itu menandakan dia bener2 sayang sama pacarnya. aku cuma bisa bilang sabar sambil sedikit meledek, dia cuma nyengir aja. tapi untuk ukuran umur seperti temen aku ini bukan saatnya pacaran hanya untuk have fun atau main2 tapi lebih berpikir untuk ke jenjang yang lebih serius. maklum temen aku udah kepala 3 umurnya. kasian juga sie. temenku juga cerita kalo pacarnya itu minta kalo dia harus kuliah ambil S1. what's...jawabku saat itu tapi pake versi bahasa indonesia. engga salah tuh...ya mungkin maksudnya memang baik, tapi kan harus liat situasi dan kondisi temen aku, ya setau aku sie dia orang lapangan yang memang engga tentu banget waktunya. memang sie dia akui cukup sulit untuk menuruti kemauan pacarnya itu. mungkin temenku bisa ambil kuliah malam. tapi tetep aja yang harus dipertanyakan apakah dia bisa bagi waktu untuk kerjaan dia, waktu privasinya dia, keluarga dan pacar, lalu aku ledek lagi, dan bagi waktu untuk selingkuhan 1 selingkuhan 2 dan seterusnya, lalu dia tertawa dan segera membela diri. wah....**** ga kaya gitu janiez....sambil tertawa cukup lepas, sedikit lega melihat temenku tertawa. aku juga bilang...ya sudahlah engga usah terlalu dipikirin, kalo memang kamu sanggup untuk kuliah lagi ya kuliah saja, tapi kamu mau ambil jurusan apa ? jurusan tata boga ?, lalu dia tertawa lagi. lagian maunya pacarmu kamu mau ambil jurusan apa ?, mau ambil jurusan sastra kaya dia...pacarmu aneh2 aja. udah dech ga usah terlalu dipikirin santai aja. temenku hanya menjawab engga akan terlalu dipikirin kalo dia ada kejelasan or ada penggantinya. keinginan dia intinya ada kejelasan saja, selain itu temenku juga maunya menikah dulu baru dia kuliah. sejenak aku berpikir ada benarnya juga kata temenku itu, maksud dia, iya kalo udah lagi jalan kuliah masih sama dia kalo engga...pikir dia akan sedikit percuma kali, ya walaupun ilmunya juga buat dia tapi bukan itu yang dipermasalahkan tapi waktu untuk menunggu memilikinya adalah sekitar kurang lebih 4th, nah kalo udah gitu ternyata engga jadi sama dia gimana, temenku sedikit mengeluh. benar juga jawabku. dan temenku juga bilang kalo udah ada penggantinya aku engga akan terlalu memikirkan hal ini. masalahnya belum ada. aku cuma nyengir aja. aku cuma bisa bilang, kalo kamu emang niat untuk kuliah lagi niatlah untuk mencari ilmu bukan untuk mendapatkan pacarmu, dengan niat seperti itu kalo memang nantinya engga jadi sama pacarmu sekarang kamu engga terlalu kecewa. paling tidak pacarmu sekarang bisa membuat kamu menjadi sarjana. tetep berdoa aja supaya Tuhan kasih jodoh yang terbaik. yakin aja kalo Tuhan akan kasih jodoh yang menurutNya terbaik walaupun mungkin menurut orang atau menurut kamu sendiri tidak. tetep semangat aja ya. aku cuma bisa doain aja supaya kamu bisa dapat yang terbaik. amien. oya jangan lupa kalo ada lowongan kerja di tempat kamu, tapi yang gajinya 5 jt ya....heheheheeee just kidd tapi kalo beneran mau... ;). salam....

Masa LaLuKu

Curhatan Ku

Salam

Baru aja aku ndengerin lagunya ST12 yang judulnya saat terakhir. Sebenernya aku engga tau persis apa makna atau isi dari lagu ini. Dari awal ST12 keluar aku udah suka banget, malah sebelum ST12 nongol di tv aku udah punya lagunya, aku lupa lagu yang pertama kali hits. Lagu2 ST12 enak2 didenger, walaupunmungkin kalo dibaca liriknya agak aneh tapi tetep keren. Back again, aku suka lagu ini karena menurut aku ini isinya tentang seseorang yang tidak bisa melupakan orang yang sangat dicintainya, ya menurut aku orang yang sangat dicintainya udah meninggal. Mungkin aku aja yang terlalu sensi kali ya, tapi lagu ini cocok banget buat kisah cintaku dengan seseorang yang kini telah pergi ninggalin aku untuk selamanya. Selain lagu ini aku juga punya lagu kenangan lain bareng sama alm, tau lagunya PILOT kan pasti pada tau, yapz…SEPANJANG HIDUPKU. Lagu yang selalu buat aku ingin sama alm semasa hidupnya. Dulu aku kenal alm lewat sms yang alm kirim, jujur aku engga tau sama sekali saat itu seperti apa alm. Aku berusaha blz sms2nya selama smsnya engga menggangu aku. Singkat kata aku dan alm dekat, memang tidak pernah ada kata jadian atau saling tembak, seperti kebanyakan anak muda jaman sekarang kalo mau mengungkapkan cintanya pada lawan jenisnya. Semua mengalir begitu saja, aku benar2 menikmatinya, rasa sayang diantara kita tumbuh tanpa ada rencana. Setiap hari kita selalu berkomunikasi, aku tau alm sangatlah sibuk. Alm juga sangat tertutup. Aku hanya mengenal dia, tanpa mengenal satupun keluarganya. Hanya ada satu OB alm yang dikantor namanya pak surip. Alm mau menerima aku apa adanya. Aku sangat sayang dengan alm. Alm bisa membuat aku berubah, semua kata2 alm selalu aku turuti, memang mungkin aneh, padahal kita berjauhan tapi jika sudah waktunya sholat alm selalu mengingatkan aku. Bisa saja aku tak menuruti apa katanya tapi aku engga bisa. Itu kelebihan alm. Alm juga sangat baik, setau aku alm punya 4 anak angkat yang masih dibiayai sekolanya. Alm tidak pernah lupa untuk menyedekahkan sebagian penghasilanya. Aku benar2 salut dengan alm. Itu juga yang membuat aku mencintainya sangat mencintainya. Kita sudah berencana untuk menikah bulan juni 2009 tapi semua gagal karena alm harus berangkat ke papua untuk tugas yang lama. Sempat terjadi konflik, tapi akhirnya aku harus ikhlas melepas alm untuk tugas dan masa depannya. Saat detik2 keberangkatan alm ke papua, aku kehilangan contac dengan alm. Aku bingung untuk beberapa hari, aku sudah mencoba hubungi handphonenya tapi tidak ada jawaban. Aku juga sudah coba untuk mengirim email, namun sama saja tidak ada jawaban. Hampir sebulan aku terpuruk. Aku sama sekali tak bisa melacak dimana keberadaan alm. Aku hanya bisa berdoa dan disetiap aku berdoa untuknya aku selalu menangis. Setiap hari aku menangis jika mengingat alm. Kurang lebih empat bulan aku menunggu kabar dari alm, aku benar2 sudah pasrah. Kira2 bulan oktober aku buka email saat dikantor, aku benar2 kaget ada email masuk dengan alamat yang namanya hampir mirip dengan alm. Aku pikir itu adalah alm. Tapi setelah aku baca ternyata bukan. Isinya mempertanyakan ini siapa kepadaku, karena dia menemukan alamat emailku di tas alm. Singkat kata aku terpukul dengan berita yang aku dengar dari orang yang mengaku adiknya itu. Sempat beberapa minggu aku engga percaya apa yang dia bilang. Aku sempat bilang engga usah ngerjain aku. Aku juga sempat komunikasi dengan dia. Betapa kagetnya saat pertama kali aku mendengar suaranya, begitu mirip dengan alm. Dia bilang kalo **** sudah meninggal bulan juni karena sakit. Sudah sempat dibawa ke singapura tapi Tuhan berkehendak lain, seluruh badanku lemas, air mataku sudah tak terbendung lagi, rasanya aku pengen teriak. Aku sungguh tak menyangka itu terjadi dengan alm. Aku tau alm memang punya penyakit penyempitan pembuluh otak. Aku sempat cari tau apa dampak dari sakit tersebut. Kemungkinan adalah lumpuh dan paling tragis adalah meninggal, tapi aku yakin kalo umur Tuhan yang menentukan. Aku benar2 sangat hancur saat tau hal tersebut, aku benar2 sangat mencintainya. Aku Cuma bisa menangis dan berdoa semoga alm tenang dialam sana dan selalu ingat aku. Tapi bagi aku engga mungkin bisa ngelupain alm, mungkin benar kata ST12 bakal butuh waktu seumur hiduku untuk bisa melupakan kamu. Aku mencintaimu **** saat ku tulis ini aku menangis karena aku sangat mencintaimu dan akan selalu merindukanmu. Ada beberapa sms alm yang masih aku simpan rapi, kalo aku sedang rindu alm, aku buka sms2 itu. Aku juga sempat menulis beberapa curhatan kecil tentang alm. Aku ingin sekali bacakan puisi yang aku tulis untuk alm dipusaranya, aku ingin alm tau aku masih merindukannya dan mencintainya sampai kapanpun. Memang sakit, pedih dan ngilu rasanya mengingat orang sangat kita cintai pergi untuk selamanya, tapi semua kembali akan takdir yang Tuhan tulis dan manusia hanya bisa menjalankan scenario yang Tuhan tulis. Hanya doa yang bisa aku panjatkan untuk alm agar tenang dialam sana. Tuhan sampaikan rasa sayangku untuk alm, jaga alm agar selalu dalam rangkulMu, ampuni segala dosa2nya didunia. Amien…. iLuv U

Salam...

TeNtang akU

Story

Salam...

aku adalah perempuan yang mungkin sudah bisa dikatakan dewasa, ya walaupun kedewasaan seseorang tidak bisa diukur dengan umur. terkadang orang yang umurnya sudah banyak (ga pke istilah tua ya...) belum tentu pemikirannya dewasa, begitu juga sebaliknya. aku tak tau persis sebabnya, dan aku juga tak mau ambil pusing. aku lahir sebagai anak pertama dari empat bersaudara, ternyata susah juga menjadi anak pertama. aku rasa yang menjadi anak pertama pasti tau rasanya tak gampang menjadi anak pertama. dari segi apapun paling tidak menjadi contoh adik2nya. saat ini orang tuaku tinggal ayah, ibuku sudah meninggal tahun 2004 yang lalu karena penyakit diabetes, tapi juga ada beberapa komplikasi penyakit lainnya. dulu sewaktu masih ada ibuku, aku merasakan hidup begitu indah, semua yang aku butuhkan terpenuhi walapun sederhana. tapi semuanya hancur bertahap ketika ibuku meninggal, aku saat itu masih kuliah di salah satu perguruan tinggi di kota purwoketo. aku sempat putus asa akan kuliahku, apakah bisa dilanjutkan atau tidak. aku tak ingat waktu itu aku semester berapa. aku memang tak terlalu pandai dikampus, tapi syukur aku mendapatkan beasiswa dua kali berturut2 selama 2 semester terakhir. karena aku tak ingin terlalu menjadi beban ayahku, aku putuskan untuk bekerja sambilan. aku pernah membentuk PH walaupun, aku juga pernah melamar menjadi waitress disalah satu cafe malam tempat aku sering clubbing bareng dengan teman2 SPG. sebelumnya adikku yang nomor dua sudah bekerja disana. oya...aku kenal tempat clubbing dari teman dan adikku, termasuknya aku bukan anak gaul dan telat banget kenal dunia malam itu. saat aku dipanggil untuk wawancara jadi waitress, aku diminta untuk minum alkohol (mampus pikirku saat itu), jujur aku engga bisa minum minuman beralkohol, aku alergi. sempat pertama kali saat clubbing aku coba untuk minum untuk menghormati temen2, maksudnya juga karena aku penasaran juga sie. saat itu aku minum hanya satu sloki, beberapa menit kemudian aku merasakan perutku terasa panas dan ngantuk. sumpah saat itu aku benar2 ngantuk, aku dipaksa untuk jogging biar ga ngantuk. tapi tiba2 rasa kantukku hilang saat aku merasakan seluruh tubuhku terasa gatal. aku pergi ke toilet, oh MG (kata cinta laura si miss becek, tapi aku suka banget sama miss becek ini, ya mungkin generasi duplikat agnes monica) badanku berubah menjadi merah dan sangat gatal. alhasil aku pulang tapi ga bisa tidur, keesokan harinya aku minum obat alergi. hampir 1 minggu aku tepar, saat itu aku baru tau kalo aku ternyata alergi alkohol. tapi sebernya saat itu masih penasaran, apakah aku memang alergi atau hanya tubuhku kaget karena baru pertama kalinya minum alkohol. aku tak tau persis berapa kali aku coba ulangi minum alkohol, sepertinya sekitar 3 x, 2 tempat yang sama, 1 tempat yang beda. yang paling parah saat aku kerja paruh waktu disalah satu perusahaan dimana perusahaan itu mengelola hotel, cafe, karaoke, dan diskotik. saat aku diterima di perusahaan tersebut sebenernya aku melamar untuk jadi waitress seperti yang disebut diatas. perusahaan ini punya beberapa cabang di kota purwokerto. aku tak tau persis kenapa aku jadi didepak jadi analisis statistik (saat itu nama posisinya itu), jujur aku tak tau persis tugasku apa sewaktu aku mengiyakan menerima pekerjaan itu. yang ada dipikiranku hanya kerja, dapat pengalaman dan uang yang bisa meringankan beban orang tuaku. saat aku bekerja menjadi analisis statistik, aku sedang mengerjakan tugas akhir, wah malah udah jalan selesai tinggal ujian pendadaran atau ujian skripsi. aku kerja dari jam 6 sore hingga jam 2 pagi, atau kalo aku masuk malem jam 8 sampe jam 4 pagi. bayangkan betapa ngantuknya aku kalo aku ada jadwal konsultasi dengan dosen pagi hari. dan bayangkan hawa dingin yang setiap hari menusuk tubuhku yang tipis ini. tapi aku lakukan ikhlas karena aku ingin meringankan beban ortuku dan bisa membiayai biaya skripsi aku. yah...tau sendiri kalo kuliah gimana, apalagi kalo kita ngerjain skripsi. bakal butuh kertas beberapa rim, ongkos print dan lain sebagainya. enam bulan aku bekerja sebagai analisis statistik mengajarkan aku banyak hal, ternyata mencari uang tidak gampang itu membuat aku sadar untuk bisa selalu menghargai hasil jerih payah kita ataupun orang lain walupun sedikit. ini akan menjadi pelajaran yang sangat berharga untuk aku. masih akan ada banyak cerita ku yang lain, baik masa laluku dan saat ini. buat temen yang mau comment silahkan, blog aku terbuka untuk siapa saja. semoga kita bisa sharring tentang apa saja, tentang pengalaman hidup, buat yang mau curhat juga boleh... Salam....

ApeL Jauhkan Dokter

kesehatan

Apel Segar Yang Menyehatkan

Pernah dengar pepatah, ‘Makan apel sekali sehari menjauhkan dokter’? Ternyata pepatah itu cukup masuk akal. Apel yang segar dan enak dimakan ini mengandung Vitamin A yang berguna untuk kesehatan mata dan juga daya tahan tubuh si Kecil. Selain Vitamin A, apel pun kaya akan kalsium, Vitamin C, zat besi, Zinc, Vitamin B1, B2, B3, B6, B9, magnesium dan lainnya. Dan karena rasanya yang manis, si Kecil pun akan menyukai buah yang satu ini.Daripada memberikan makanan ringan yang tidak menyehatkan, kenapa tidak memberikan dia sebuah apel setiap hari? Segar, manis dan enak dan tentunya menyehatkan. dibawah dibahas lebih rinci lagi nech...

Makanlah apel setiap hari dan tubuh akan terhindar dari penyakit. Demikian makna peribahasa bahasa Inggris an apple a day keeps the doctor away. Penampilan apel yang merah dan ranum mengundang imajinasi dan selera orang yang memandangnya.
Apel dijuluki buah terlarang yang sensual dan memiliki daya tarik tersendiri. Lebih dari itu, buah ini punya banyak manfaat untuk kesehatan, yaitu :

***Menurunkan kadar kolestrol.Apel dikenal mengandung fitokimia, zat antioksidan yang efektif melawan kolestrol jahat, selain menurunkan kolesterol jahat, apel juga meningkatkan kolesterol baik (HDL). Kandungan pektin dan asam D - glucaric dalam apel berjasa membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh.

***Mencegah kanker dan menyehatkan paru - paru.Zat flavonid dalam apel terbukti dapat menurunkan resiko kanker paru - paru sampai 50 %. Penelitian dari Cornell University di AS juga menemukan bahwa zat fitokimia dalam kulit apel menghambat pertumbuhan kanker usus sebesar 43 %.

***Mencegah penyakit jantung dan stroke.Apel terbukti mencegah serangan stroke. Publikasi penelitian di Finlandia (1996) menunjukkan, orang berpola makan kaya flavonoid mengalami insiden penyakit jantung lebih rendah.

***Menurunkan berat badan.Sebagai sumber serat yang baik, apel baik untuk pencernaan dan membantu menurunkan berat badan. Apel merupakan camilan yang sangat baik untuk orang yang sedang menurunkan berat badan karena kadar seratnya tinggi, sehingga mencegah rasa lapar datang lebih cepat.

***Menjaga kesehatan gigi.Apel juga mengandung tanin, zat yang bermanfaat mencegah kerusakan gigi periodontal. Penyakit gusi ini disebabkan saling menempelnya bakteri pembentuk plak.

***Membuat perempuan tetap cantik. Kandungan boron dalam apel terbukti membantu wanita mempertahankan kadar hormon estrogen saat menopause. Mempertahankan estrogen berarti mengurangi gangguan yang disebabkan oleh ketidak seimbangan hormon dikala menopause, misalnya semburan panas, nyeri, depresi, penyakit jantung, osteoporosis.

***Melindungi tubuh dari virus flu.Menurutnya, sari apel sangat baik untuk melawan serangan infeksi virus karena stamina dan kekebalan tubuh meningkat berkat konsumsi sari apel itu.

Wew...apel ternyata banyak banget manfaatnya ya...

nah mulai sekarang daripada ngemil yang engga jelas mending ngemil apel

udah terbukti banyak manfaatnya...

Manfaat ALpukat

kesehatan

Alpukat Bisa Bikin Cerdas

Siapa sie yang engga tau buah yang satu ini, yupz alpukat...warna kulitnya yang hijau bener2 menggoda. Apalagi kalo udah dibuka...emm...kebayang ga sie segernya, apalagi kalo pas lagi panas cuacanya...enak banget dech nikmatin es alpukat atau lebih dikenal es teller...uhhhjadi pengen nech..

Nah, ngomong2 soal alpukat ternyata alpukat selain enak kalo dibuat minuman, alpukat juga banyak manfaatnya selain bagus buat kulit, ternyata alpukat juga punya manfaat yang dahsyat lho...

Apa sie emangnya....yapz alpukat bisa bikin cerdas...wah oke bangetkan alpukat ini...

Nah...aku punya artikelnya, semoga bermanfaat ya walaupun singkat...

Alpukat yang manis dan enak tentu sempat menjadi menu berbuka puasa akhir-akhir ini. Si Kecil pun suka buah alpukat, terutama bila diminum sebagai jus. Buah alpukat bukan saja enak dimakan dan disukai banyak orang, buah ini pun bisa mencerdaskan karena mengandung Tyrosine, salah satu nutrisi penting yang dibutuhkan oleh otak balita. Tyrosine adalah salah satu prekursor neurotransmitter yang membantu kecerdasan otak terutama bagi balita. Selain itu, alpukat juga mengandung berbagai macam vitamin dan kalsium yang membantu menyehatkan buah hati Anda. Nah...buat yang punya adik kecil, or baru jadi orang tua info kesehatan ini jadi bermanfaatkan...? Mulai sekarang alpukat jangan cuma buat luluran atau maskeran saja tapi dibuat jus dan ga usah takut gemuk, yang penting kita imbangin sama olah raga. Kalo pengen balitanya cerdas sering2 aja konsumsi buah alpukat. Mau Cerdas...? Ga harus mahal...Selamat mencoba...

11 Makanan Pendongkrak Gairah

1. Seledri

Mungkin makanan ini bukanlah yang pertama 'nyantol' di pikiran Anda dalam kaitannya dengan aktifitas seksual. Namun sebenarnya seledri adalah makanan yang 'fantastis' sebagai sumber untuk menstimulasi gairah seksual karena mengandung androsterone, yakni jenis hormon 'anti-bau' yang dilepaskan melalui kelenjar keringat yang bisa membangkitkan gairah seksual wanita. Seledri mentah sangat nikmat disantap.

2. Tiram

MentahTiram termasuk dalam golongan makanan yang 'seksi'. Tiram memiliki banyak sekali kandungan zat zinc, yang bisa menaikkan produksi sperma dan hormon testorerone. Tiram juga mengandung zat dopamine, yakni hormon untuk meningkatkan libido. Anda bisa menambahkan perasan lemon segar di atas daging tiram yang telah dibuka cangkangnya, sebelum mulai menyantapnya. Saat menyantap bersama pasangan Anda, rasakan sensasi yang empuk, basah dan licin yang dimilikinya, yang tentunya bisa menjadi sensasi awal foreplay Anda.

3. Nanas

Buah nanas mengandung enzim bromelain, yang dipercaya bisa meningkatkan libido kaum pria. Selain itu, mereka juga termasuk makanan sumber potassium dan beberapa vitamin B, seperti riboflavin, yang bisa meningkatkan level energi seluruh tubuh. Anda bisa saling menyuapi nanas, yang telah dikupas tentunya, dengan pasangan Anda, sebagai komunikasi pra-hubungan seksual.

4. Alpukat

Suku Aztec menyebut pohon alpukat sebagai 'ahuacatl' alias 'pohon buah zakar'. Hal itu dikarenakan selain bentuk buah alpukat memang mirip dengan bagian vital tubuh pria, buah ini juga memiliki kandungan asam folic yang tinggi, yang bisa membantu memetabolisme protein untuk memberikan energi yang lebih pada tubuh kita. Alpukat juga mengandung vitamin B6 (sebuah nutrisi yang bisa meningkatkan produksi hormon pada pria) dan juga potassium (yang membantu meregulasi kelenjar thyroid pada wanita), dimana dua hal itu bisa meningkatkan libido, baik untuk pria maupun wanita.

5. Kacang Almond (atau jenis kacang pada umumnya)

Kacang Almond merupakan sumber zat asam, yang sangat penting untuk kelancaran produksi berbagai hormon pada pria. Selain itu, aroma dari Almond bisa membangkitkan 'mood' untuk bercinta bagi wanita. Nyala lilin yang memiliki aroma Almond juga bisa meningkatkan 'mood' tersebut.

6. Mangga, Persik dan Strawberry

Buah-buahan berasa manis, lengket dan 'berlendir' akan bisa memanjakan Anda dan pasangan Anda sebelum maupun pada saat melakukan hubungan seksual. Ketiga buah-buahan tersebut di atas, memiliki bentuk, tekstur dan juga sifat 'berair' yang bisa memberikan sugesti erotis dan bisa memberikan kesenangan ditengah foreplay Anda. Kupas dan peras buah-buahan tersebut, lalu teteskan ke sekujur tubuh Anda dan pasangan Anda. Saling menjilati bagian tubuh yang terkena tetesannya adalah sebuah permainan seks yang erotis. Hal itu juga bisa dimanfaatkan sebagai cara Anda melakukan 'penelusuran' awal atas tubuh pasangan Anda.

7. Telur

Walaupun bukanlah jenis makanan yang 'sensual', namun telur kaya akan vitamin B6 dan B5. Kedua vitamin ini membantu penyeimbangan tingkat produksi hormon dan juga menurunkan ketegangan, dua hal yang sangat penting bagi kesehatan libido. Telur juga sebagai simbol dari kesuburan dan tunas kehidupan. Sebagian orang suka makan kuning telur mentah untuk meningkatkan libido dan juga mendapatkan energi tubuh yang maksimal. Semua telur unggas dan ikan mengandung vitamin B5 dan B6.

8. Hati

Hati, sebagai sumber glutamine yang sangat berguna bagi sistem kekebalan tubuh, sangat 'ampuh' untuk menaikkan libido dengan perlahan. Memang, bagi sebagian orang, makanan ini tak terlalu disuka. Namun jika Anda mau mencobanya, Anda akan merasakan khasiatnya yang luar biasa. Masaklah hati dengan ditambah irisan bawang merah, rempah-rempah dan juga minyak zaitun, untuk membuat rasanya lebih nikmat.

9. Kurma

Buah Kurma mengandung asam amino yang sangat tinggi, yang juga bisa meningkatkan libido. Mereka juga bisa menambah stamina saat berhubungan seksual. Selain itu, bentuk buah Kurma segar, rasanya yang manis dan 'berlendir' adalah dua hal yang bisa menggugah sensasi kita.

10. Bawang Putih

Tak bisa dipungkiri lagi, doyan makan Bawang Putih artinya harus pula 'rajin' mengunyah permen penyegar nafas. Namun, bukan itu poin yang terpenting. Bawang putih mengandung allicin yang bisa meningkatkan aliran darah ke organ-organ seks Anda, yang berarti pula memberikan peningkatan libido. Jika aromanya sangat mengganggu Anda dan pasangan Anda, tentunya tak perlu memakannya mentah-mentah, bukan? Anda bisa mengkonsumsi 'saripati' Bawang Putih yang telah dikemas dalam bentuk kapsul.

11. Cokelat

Nah, untuk jenis makanan yang terakhir ini, tentunya lebih banyak orang yang menyukainya. Disamping kenyataan bahwa Cokelat adalah cara 'terampuh' untuk merayu wanita, makanan ini juga mengandung theobromine, jenis alkaloid, yang sangat mirip dengan zat caffeine. Selain itu Cokelat juga mengandung zat phenylethylamine, senyawa kimia yang berkhasiat untuk memberikan rasa 'cinta'. Jenis Cokelat hitam memiliki kandungan 'anti-oksidan' yang besar jumlahnya, yang sangat bagus bagi kesehatan tubuh, terutama untuk sistem kekebalan.

Manfaat Terong dan Bayam

Siapa sie didunia ini yang engga kenal sama dua sayur ini, bayam dan terong...
wah wah....klo sampe engga kenal perlu dipertanyakan nech...manusia atau

apa...(manusia planet pluto x ya)
nah siapa hayo yang engga doyan kedua sayur ini...kayaknya bakal jadi orang paling

rugi didunia nech...
kenapa ? iya lah...secara kedua sayur ini banyak manfaatnya bagi tubuh kita...
engga percaya...baca aja nech artikel dibawal ini....
selamat membaca ya...klo ada yang mau tanya, tanya aja....

Menghambat Kerusakan Pembuluh Darah

***Terong diketahui punya manfaat sebagai antikejang, antikanker, dan pendepak gangguan pembuluh darah. Bahkan di Nigeria digunakan sebagai tanaman kontrasepsi, terutama untuk kaum pria. Mungkin lantaran dikait-kaitkan dengan manfaatnya sebagai kontrasepsi dalam KB itu, terong dituding sebagai salah satu tanaman penyebab impoten. Padahal, hal itu belum tentu benar atau malah tak lebih dari sekadar mitos.

Masyarakat Nigeria juga mendewakan tumbuhan ini karena bisa meredam "penyakit" gugup. Kemampuan ini telah dibuktikan secara ilmiah terhadap marmut yang diberi sari terong mentah.Melalui penelitian diketahui, dalam buah terong terkandung striknin, skopolamin, skopoletin, dan skoparon yang bisa menghambat serangan sawan, gugup, atau kekejangan saraf. Maka, terong bisa digunakan untuk mencegah dan mengobati serangan epilepsi dan penyakit kejang lainnya, seperti yang diyakini dalam pengobatan tradisional.

***Di Korea terong yang telah dikeringkan bila dikonsumsi bisa pula mengobati sakit pinggang, encok, pinggang kaku, dan nyeri lainnya. Secara empiris, sayuran ini pun mampu mengobati campak, cacar air, ketergantungan alkohol, gastritis, dan luka bakar.Yang juga menggembirakan, penelitian di Jepang menunjukkan, jus terong bisa menekan kerusakan pada sel-sel dengan penyimpangan kromosom sebagai pertanda adanya kanker. Kandungan tripsin (protease) inhibitor pada terong diyakini bisa melawan serangan zat pemicu kanker. Pada penelitian lebih spesifik, terong dinyatakan sangat baik untuk mengurangi risiko penyakit kanker.Tak cukup sampai di situ. Penelitian membuktikan pula bahwa buah ini bisa meniadakan atau menetralkan kerusakan pembuluh darah arteri. Dengan begitu, ia dapat menekan dan mengatasi arterosklerosis; penyakit yang disebabkan oleh terganggunya transportasi darah dan zat makanan pada pembuluh darah arteri. Gangguan itu terjadi akibat timbunan lemak dan kolesterol di pembuluh darah. Dampaknya, kerja jantung pun terganggu. Organ vital ini akan kesulitan memompa darah ke seluruh tubuh yang bisa membahayakan nyawa.Melalui pengobatan tradisional yang juga telah dibuktikan para ilmuwan gangguan pembuluh darah ini bisa dikurangi, bahkan ditanggulangi dengan cara mengonsumsi terong menurunkan kolesterol

***Bayam selain bermanfaat sebagai sayur juga berkhasiat obat. Di Tanah Air kita kenal ada beberapa jenis bayam. Umpamanya, Amaranthus craentus, A. hypocondricus, A. Caudatus, dan A. spinosus. Selain zat gizi makro macam karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin, di dalam sayuran hijau ini juga terkan dung zat gizi mikro macam kalsium, fosfor, dan zat besi. Bahkan, kandungan zat besinya dua kali lebih banyak dibandingkan dengan sayur jenis lain.Yang juga menarik dari bayam yaitu kandungan asam oksalatnya. Bila senyawa yang sering menyebabkan gangguan persendian ini dikombinasikan dengan kalsium, akan terbentuk senyawa yang tidak diserap tubuh. Artinya, bayam bisa mebila dikonsumsi dengan bahan makanan sumber kalsium.Sebagai terapi, sayuran kegemaran tokoh film kartun Popeye ini pun tak kurang beragamnya. Di antaranya mampu memperbaiki sistem pencernaann, menurunkan risiko terserang kanker, mengurangi kolesterol (masih sebatas pada hewan), dan bersifat antidiabetes.

***Cara kerjanya dalam menurunkan kolesterol pada hewan adalah dengan mengonversi kolesterol dalam tubuh menjadi koprostanol yang kemudian dibuang ke luar tubuh. Sedangkan yang membuatnya berkhasiat antideabetes adalah kandungan mangannya (Mn).Untuk mengobati asma dan eksim pada kulit, bisa dicoba bayam duri Amaranthus spinosus. Tanaman ini mengandung amarantin, rutin, kalium nitrat, piridoksin, zat besi, garam fosfat, vitamin A, C, dan K. Untuk mengobati asma, potong-potonglah lima batang bayam duri muda, termasuk daun dan kembangnya. Rebus potongan itu menggunakan lima gelas air selama 7 - 10 menit. Air hasil rebusan tadi diminum tiga kali sehari. Untuk anak-anak cukup diminum setengah gelas, orang dewasa satu gelas, dan bayi dua sendok makan saja.Untuk penyembuhan eksim bisa dilakukan dengan mengompres atau membalut bagian yang menderita eksim. Pengompresan menggunakan kain yang telah direndam dalam air panas hasil rebusan bayam. Pengompresan dilakukan selama 20 - 30 menit, cukup sehari sekali.

***Air sari bayam segar yang dicampur madu berkhasiat pula untuk pengobatan bronkhitis, anemia, dan demam. Sementara bila bayam muda dimasak dan airnya dicampur madu, ramuan itu bisa menyembuhkan keputihan pada wanita, gangguan lever, dan gangguan saluran pencernaan macam sembelit dan tukak lambung.Untuk keperluan kecantikan, bayam pun bisa dimanfaatkan. Misalnya untuk perawatan kulit muka, kulit kepala, dan rambut. Untuk perawatan kulit wajah, caranya hanya dengan mengoleskan campuran sari air bayam dan kunyit di wajah.Dengan perawatan macam ini akan dihasilkan kulit wajah bercahaya, mencegah jerawat dan kekeringan, serta mencegah penuaan terlalu cepat pada kulit wajah. Atau, dengan cara membuat jus bayam. Dengan menggunakan kapas, gosokkan jus bayam ke wajah dengan gerakan berputar di sekitar sudut-sudut mata, dahi, sudut-sudut bibir, dan dagu. Lakukan perawatan ini selama lima menit ketika bangun pagi dan malam hari menjelang tidur. Bila dipandang perlu, bisa dilakukan pembilasan dengan air dingin.

***Dalam John Heinerman’s Encyclopedia of Healing Juice disebutkan, jus bayam membantu mengencangkan dan menghilangkan keriput wajah sekitar 40 - 60%.Sedangkan untuk perawatan kulit kepala dan rambut, caranya dengan mengoleskan sari air bayam secara merata pada kulit kepala dan rambut dengan teratur. Hasil yang akan diperoleh adalah rambut yang tumbuh sehat.

Nah gimana temen2...artikelnya baguskan,

tapi yang terpenting artikel ini bisa bermanfaat buat yang baca

buat yang tadinya engga suka sama dua sayur yang punya manfaat dasyat ini semoga jadi suka ya...